Научитесь говорить молча

Мы несемся в потоке бесконечного планирования, суетно бытовых дел, срочности задач и верованию, что если мы остановимся, то все остановится. И это верно. В наш век суеты и спешки, мы не можем себе позволить такую роскошь, как тишина. Наш разум так увлекается процессами обдумывая, размышления, аналитики, раскладывая, выстраивания, критики, ускорения и конечно же умозаключения, которое кстати потом меняется на более авторитетное мнения, что во всей этой мысленной погоне, мы вдруг забыли о себе. 

05.06.2015 / Татьяна Орлова

Да, Вы не очитались, именно о себе.

Научитесь говорить молча

Давайте проведем такой эксперимент, где бы Вы не были, прислушайтесь сейчас к себе, там где Вы находитесь в эту секунду Вам комфортно? На сколько удобно Вашему телу, может быть Вам захочется поменять позу, может быть сесть, встать, прислушайтесь к себе и позвольте себе это сделать. А далее давайте вспомним весь сегодняшний день. Как он начинался? С раннего утра, когда Вы проснулись, что Вы почувствовали? Удалось ли Вам обратить внимание на свое тело, какие ощущения были в нем, в момент Вашего пробуждения? Удалось ли Вам поднимаясь на своей постели, потянуться и поймать нотки удовольствия от каждой клеточки Вашего тела? Когда Вы поставили свои стопы на пол, удалось ли Вам почувствовать опору под своими ножками? Когда Вы стояли в душе удалось ли Вам поймать на уровне своего тела, струйки воды и запомнить  эти ощущения пробуждения на уровне тела. Когда Вы готовили себе завтрак, своими руками какие Вы закладывали слова в пищу для себя? Слова, которые именно сейчас нужны Вам, Вы сказали их себе утром? Когда Вы вышли на улицу, Вы остановились на секунду, сделав глубокий вдох и глубокой выдох? Позволили ли Вы себе вдохнуть полной грудью? Что Вы почувствовали? А небо, Вы видели сегодня небо? Успели ли Вы на небе увидеть для Вас послание в виде облака?

Научитесь говорить молча

И мы движемся дальше, где Вы задаете следующий не маловажный вопрос себе, когда Вы увидели сегодня близких Вам людей, обнимая их, через свои руки, что Вы передавали им? Какое напутствие и какой оберег Вы сформировали для них, через свои объятья? 
А Вам удалось, при встречи людей, смотреть не на их образ, а пойти глубже и посмотреть в суть человека? Что Вы почувствовали? Дела сегодня за которые брались Вы, насколько Вы были созвучны с ними и какие ощущения пробуждалась в Вашем теле? Тело равно дело, что отвечало Ваше тело на любое из начинаний. 
И эти вопросы можно задавать до бесконечности, но цель каждого вопроса, обратить Вас к себе. К себе истинной, настоящей, естественной, проявленной и живой. В течении каждого дня мы все пребываем в разных социальных ролях, где наш глубокоуважаемый мозг, так увлекается процессом социализации, что даже в моменты нашего уединения, он продолжает устраивать мысленную суету.

Научитесь говорить молча Научитесь говорить молча

Но, во всей этой суете, где мы?


Кроме нашего мозга в нас еще существует тело, которое живет ощущениями и если быть особо внимательным, то тело дает в течении дня очень много обратной связи. Дело не в лени, ленится кстати мозг, дело в ощущениях. В одном случае телу становится прохладно в контакте с кем либо, в другом в теле рождается дрожь, в третьем зажатость, а с четвертом полная расслабленность. Тело настолько считывает все вокруг и только наша готовность довериться ему, может принести огромную информацию, которую не видит мозг.


Кроме мозга и тела, в нас существует главная составляющая это наша Душа, в ней теплится наша Жизнь. В ней есть красота и естественность проявления нас, а главное она живет по законам чувств. 

Научитесь говорить молча

Научитесь говорить молча

Возьмите сегодняшний день и посмотрите сколько и какую палитру чувств Вам удалось прожить в течении дня? Ведь в каждом чувстве есть масса ответов, на многие вопросы, и поверьте в глубине себя Вы знаете все эти ответы. Просто наш мозг научили спрашивать, научили сомневаться в своих действиях, научили соответствовать стереотипам, научили жить в ожидании, научили переспрашивать, научили искать советы, научили не верить себе же.
И наша мудрость заключается в том, чтобы соединить в себе эти три составляющие в контексте триединства - Души, Тела и Мозга, где Вы на уровне своего глубокого сознания, начинаете видеть, слышать, вкушать, ощущать и понимать намного больше, чем просто наносные картинки. А вот самый первый шаг к этому соединению и целостному миропониманию являются наши чувства. Задавайте чаще себе вопрос "Что я чувствую сейчас?" и тот ответ который придет, даст Вам прекрасную возможность научиться жить в моменте здесь и сейчас, научиться жить в созвучии с собой. 


И помните в мире чувств нет слов! Все ответы в глубине Вас. Мир чувств научит Вас жить в гармонии со своим внутренним миром. Доверьте себе себя.

Мероприятия

ноябрь 2018


ПнВтСрЧтПтСбВс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Style Wedding
на планшете

свежий номер журнала на вашем планшете

Style Wedding
онлайн

свежий номер журнала онлайн на твоем компьютере

Смотреть

Style Wedding
на мобильном

свежий номер журнала для вашего мобильника

подпишитесь и получайте
лучшие статьи на свадебную тематику

Подписка оформлена!