Научитесь говорить молча

Да, Вы не очитались, именно о себе.

Давайте проведем такой эксперимент, где бы Вы не были, прислушайтесь сейчас к себе, там где Вы находитесь в эту секунду Вам комфортно? На сколько удобно Вашему телу, может быть Вам захочется поменять позу, может быть сесть, встать, прислушайтесь к себе и позвольте себе это сделать. А далее давайте вспомним весь сегодняшний день. Как он начинался? С раннего утра, когда Вы проснулись, что Вы почувствовали? Удалось ли Вам обратить внимание на свое тело, какие ощущения были в нем, в момент Вашего пробуждения? Удалось ли Вам поднимаясь на своей постели, потянуться и поймать нотки удовольствия от каждой клеточки Вашего тела? Когда Вы поставили свои стопы на пол, удалось ли Вам почувствовать опору под своими ножками? Когда Вы стояли в душе удалось ли Вам поймать на уровне своего тела, струйки воды и запомнить  эти ощущения пробуждения на уровне тела. Когда Вы готовили себе завтрак, своими руками какие Вы закладывали слова в пищу для себя? Слова, которые именно сейчас нужны Вам, Вы сказали их себе утром? Когда Вы вышли на улицу, Вы остановились на секунду, сделав глубокий вдох и глубокой выдох? Позволили ли Вы себе вдохнуть полной грудью? Что Вы почувствовали? А небо, Вы видели сегодня небо? Успели ли Вы на небе увидеть для Вас послание в виде облака?

И мы движемся дальше, где Вы задаете следующий не маловажный вопрос себе, когда Вы увидели сегодня близких Вам людей, обнимая их, через свои руки, что Вы передавали им? Какое напутствие и какой оберег Вы сформировали для них, через свои объятья? 
А Вам удалось, при встречи людей, смотреть не на их образ, а пойти глубже и посмотреть в суть человека? Что Вы почувствовали? Дела сегодня за которые брались Вы, насколько Вы были созвучны с ними и какие ощущения пробуждалась в Вашем теле? Тело равно дело, что отвечало Ваше тело на любое из начинаний. 
И эти вопросы можно задавать до бесконечности, но цель каждого вопроса, обратить Вас к себе. К себе истинной, настоящей, естественной, проявленной и живой. В течении каждого дня мы все пребываем в разных социальных ролях, где наш глубокоуважаемый мозг, так увлекается процессом социализации, что даже в моменты нашего уединения, он продолжает устраивать мысленную суету.

Но, во всей этой суете, где мы? Кроме нашего мозга в нас еще существует тело, которое живет ощущениями и если быть особо внимательным, то тело дает в течении дня очень много обратной связи. Дело не в лени, ленится кстати мозг, дело в ощущениях. В одном случае телу становится прохладно в контакте с кем либо, в другом в теле рождается дрожь, в третьем зажатость, а с четвертом полная расслабленность. Тело настолько считывает все вокруг и только наша готовность довериться ему, может принести огромную информацию, которую не видит мозг. Кроме мозга и тела, в нас существует главная составляющая это наша Душа, в ней теплится наша Жизнь. В ней есть красота и естественность проявления нас, а главное она живет по законам чувств.  Возьмите сегодняшний день и посмотрите сколько и какую палитру чувств Вам удалось прожить в течении дня? Ведь в каждом чувстве есть масса ответов, на многие вопросы, и поверьте в глубине себя Вы знаете все эти ответы. Просто наш мозг научили спрашивать, научили сомневаться в своих действиях, научили соответствовать стереотипам, научили жить в ожидании, научили переспрашивать, научили искать советы, научили не верить себе же. И наша мудрость заключается в том, чтобы соединить в себе эти три составляющие в контексте триединства - Души, Тела и Мозга, где Вы на уровне своего глубокого сознания, начинаете видеть, слышать, вкушать, ощущать и понимать намного больше, чем просто наносные картинки. А вот самый первый шаг к этому соединению и целостному миропониманию являются наши чувства. Задавайте чаще себе вопрос "Что я чувствую сейчас?" и тот ответ который придет, даст Вам прекрасную возможность научиться жить в моменте здесь и сейчас, научиться жить в созвучии с собой.  И помните в мире чувств нет слов! Все ответы в глубине Вас. Мир чувств научит Вас жить в гармонии со своим внутренним миром. Доверьте себе себя.