Как избежать «мозолей» в семейных отношениях

Не открою секрет, если скажу, что подготовка к свадьбе дело хлопотное. Необходимо успеть сделать миллион разных дел. И, как правило, в этой суете забывают об одной, но, без преувеличения могу сказать, жизненно важной «мелочи» - обсудить ваши представления о совместной жизни.

11.01.2016 / Анна Кузнецова

семейные отношения

  Мой опыт семейного консультирования показывает, что именно эта «мелочь» и становится в дальнейшем тем самым «камушком в ботинке». По признанию моих клиентов, чаще всего повод для развода заключается в ежедневном раздражении от бытовых вопросов и крайне редко они акцентируют внимание на исчезновении чувств. Именно эти «пустяки» (неубранные носки, грязная посуда в раковине…) сначала подтачивают отношения, а затем становятся «последней каплей», и тогда путь от невыглаженной рубашки до заявления о разводе занимает всего несколько шажков.
  Почему так? Все дело в том, что для нашей психики окружающий мир всегда делится на фигуру и фон. Так уж мы устроены. Посмотрите в окно, что Вы видите? Допустим, дорогу, по которой едут машины. В этом случае дорога у нас фигура, а фон все окружающее, и том числе и окно. А теперь сосредоточьтесь на самом окне. Оно стало фигурой, вышло на передний план, хотя и менее значительно, чем мир за ним. В семейной жизни действуют те же механизмы – в начале отношений фигурой для нас являются влюбленность, чувства друг к другу, но со временем они становятся фоном, и на передний план выходит совместный быт, который, как мозаика, состоит из набора деталей. И они становятся фигурами, причем настолько значительными, что могут привести к разрыву. Вот поэтому я всегда рекомендую на пути к ЗАГСу оставить ненадолго фоном подготовку к свадьбе, и сфокусироваться на том, что поможет в будущем сохранить вашу семью.
  Каким образом? С помощью психологической игры. Условия очень простые: время (около часа), уютное место, отсутствие зрителей, бумага и ручки. А теперь каждый из вас (не подглядывая!) должен написать максимально подробные ответы, с описанием всех деталей, которые только придут на ум, ВСЕГО на три вопроса:

  1. Идеальное утро – какое оно?
  2. Какие бытовые моменты раздражают вас больше всего?
  3. Какое слово может «привести вас в чувство»?

  Вступая в брак, мы предполагаем, что будем проводить вместе много времени, и очень важно, чтобы наши представления об идеальном или правильном начале дня совпадали. С музыкой или в тишине? Завтрак плотный или легкий? Поваляться или сразу вставать? Как насчет утренней пробежки? А кто будет готовить завтрак? А если никто не хочет его готовить?:-)  И где вы его будете есть – в кухне или в постели? Да-да, вы вероятно, уже провели вместе много утренних моментов, но они были, скорее всего, полны взаимных уступок и отказов от желаемого, с целью угодить друг другу. Бесконечно так продолжаться, увы, не будет, рано или поздно фигурами станут ваши личные настоящие потребности, и тогда может оказаться, что один из вас каждое утро в спортзале, а другой – в постели. И хорошо, если это не в списке раздражителей у вашей половины. К сожалению, для  каждого человека есть какая-то мелочь, которая выводит его из равновесия (громкое пережевывание пищи, лужи в ванной после душа). Все строго индивидуально. Она может не замечаться в фазе увлечения, а иногда просто не проявляться, если влюбленные были не во всех бытовых ситуациях. Но вот однажды, наступает день, когда не замечать становится невозможно. «Мелочь» стала «камушком в ботинке», и со временем здесь будет «мозоль» или, проще говоря, ссора. Многие проблемы, с которыми ко мне обращаются семьи, связаны, кстати, с неумением ссориться. А, точнее, с неумением останавливаться. Обычно все начинается с пары слов, и затем несется как тройка лошадей без кучера. В такой момент главное! – не пытаться решать проблему, а «натянуть поводья». Палочкой-выручалочкой выступает СТОП-слово. Любое слово или словосочетание, которое будет сбивать ссору с привычных рельсов.  Согласитесь, если в ответ на ваше «Ты опять не вынес мусор/не поиграл с ребенком/не спас мир!» вы услышите кодовое «выхухоль» (или «Ты - лучше всех», кому как нравится), желание продолжать скандал «сойдет на нет».

семейные отношения

   Вернемся к нашей игре. Итак, когда каждый из вас ответит на все три вопроса, возьмите оба листа – тут вы, возможно, порадуетесь сходству или удивитесь большой разнице – и постарайтесь найти общее решение по всем трем пунктам. Удалось? Поздравляю! Теперь вы не только предотвратили многие проблемы, но и научились находить компромиссы (что тоже, согласитесь, не лишнее в совместной жизни). Запишите ваши общие решения на отдельный лист, поставьте дату и подписи. Но на этом игра не заканчивается. Если вы выявили друг у друга раздражающие бытовые привычки, самое время начать с ними бороться. Ведь от любой привычки, будь то беспрерывное переключение каналов или забывание ключей, можно избавиться. Психологи даже называют конкретные сроки - 21 день. Если прекратить что-либо делать, то за 3 недели наша психика попросту отвыкает.
   И будет очень хорошо, если через какое-то время вы проведете игру снова, постепенно увеличивая количество вопросов. Исходя из своей практики я составила список основных «камней преткновения»:

Какие покупки обсуждаются, а какие – нет?
Когда встречаться с друзьями? У вас дома или на нейтральной территории?
Визиты родителей и других родственников.
Где проводить отпуск и вообще как развлекаться?
Бытовые дела – кто убирает, готовит, покупает продукты, оплачивает счета?
Какие именно подарки вы любите? Нужно ли спрашивать заранее или лучше сюрприз? (да-да, вы не представляете, как часто возникают обиды из-за «не тех» цветов и неправильного галстука).
И, конечно, КАК говорить друг другу, что что-то не нравится?

  Такие разговоры не только полезны, но и очень сближают. Вы можете сделать из этой игры отличную традицию на день свадьбы. Будьте рядом и берегите себя!

Мероприятия

октябрь 2018


ПнВтСрЧтПтСбВс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Style Wedding
на планшете

свежий номер журнала на вашем планшете

Style Wedding
онлайн

свежий номер журнала онлайн на твоем компьютере

Смотреть

Style Wedding
на мобильном

свежий номер журнала для вашего мобильника

подпишитесь и получайте
лучшие статьи на свадебную тематику

Подписка оформлена!